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美国西娅图睡眠专家告诉你：如何拥有深度睡眠
发布时间：
2021/12/24
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蒸汽眼罩、隔音耳塞、重力毯、睡眠仪……某电商平台数据显示，
今年1月至11月
90后购买进口助眠类商品的增幅为118%
超过其他年龄群体消费人数总和。
然而，过度使用助眠产品不但不能助眠，还会加重精神负担。
怎样才能获得深度睡眠？
美国西娅图睡眠专家告诉你：做好6件事让你一觉到天亮