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美国西娅图睡眠研究中心告诉你：好的床品对身体的重要性
发布时间：
2021/11/16
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中国，是一个缺觉大国。据零点调查机构的调研报告显示：在中国，城市层级越发达，人们的睡眠质量就越差。其中：
上海是睡得最少的城市，平均不足7小时；
北京是通宵加班最疯狂的城市，平均一年通宵加班12次；
深圳是最爱在车上睡觉的城市，18%的深圳人在上下班时睡着。
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巨大工作压力下，挑灯夜战，通宵达旦，成为一线大城市的一道独特景观。
白天，高级白领们光鲜亮丽地穿梭于CBD，谈着几百万的案子，而夜晚，写字楼里的长明灯默默映照出了他们忙碌追赶时间的身影。
据中国睡眠研究会调研结果， 3亿中国人有睡眠障碍！
研究发现，长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症、自杀等风险是普通人的1.4倍以上。因为过度熬夜、通宵造成的悲剧故事时有发生！
（图片来自网络）
失眠星人的大军却日益壮大，快速入睡、深度睡眠、一觉睡到自然醒，早成了一种奢侈。拿什么拯救你，我的睡眠？
睡眠革命来了
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网上改善失眠的方法很多，但小美觉得，在睡觉这件别人无法代替的事上，最重要的还是要学会自我管理，自律也让睡眠更自由。
而作为每晚陪伴你入眠的床垫，它的重要性也是不言而喻。一款优质的床垫所能带给你的，不只是躺下那一瞬间的舒适，还要全面关照你的身体，帮你更快入睡，养成自律式睡眠好习惯。
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除了一张助眠床垫，睡眠环境的营造也很重要。温馨舒适的卧室氛围，柔和静谧的灯光，一曲舒缓的轻音乐，一支香薰蜡烛，一杯温牛奶，都会给大脑发出一个睡眠信号，帮你酝酿睡意。
作家冯唐说：“身体是上天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。”
的确如此，占据人生三分之一的睡眠，决定了另外三分之二的表现，好好睡觉，是顶要紧的事。
美国西娅图床垫，以科技助力睡眠，让你安心熟睡每一天，亏欠自己的睡眠，这次终于可以补回来了！